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如何用金絲瓜做甜品

作者:xiaobao2  時間:2015-08-22 10:05:18  來源: 大眾養生網

金絲瓜是我們常見的一種蔬菜,金絲瓜不但看相很好而且吃起來味道也很不錯,所以金絲瓜受到了大家的喜愛,金絲瓜里面含有豐富的膳食纖維,常吃金絲瓜可以起到預防便秘和促進消化的作用,此外金絲瓜在美容和減肥上面的功效也是一流的,金絲瓜有多種做法,下文我們介紹一下如何用金絲瓜來做成甜品。

1.把黃瓜洗凈消毒,用刀切成6厘米長的段,然后滾刀片成薄片,不要斷刀,黃瓜皮要連著;

2.用精鹽,把片好的黃瓜腌一腌備用;

3.黃胡蘿卜去皮洗凈,切成細絲,用開水燙一下,加精鹽、味精拌勻;

4.鮮姜去皮洗凈,切成絲;

5.用涼開水把腌好的黃瓜洗一洗,擠干水分;

6.擠干水分后的黃瓜放在菜板上鋪平,中間卷上黃胡蘿卜絲,瓜卷不要卷得太粗,象小拇指粗細為好,擺放在一個小盆里;

7.把小鍋刷洗干凈坐到火上,放香油、味精、白糖,燒開離火;

8.涼后的味汁倒入黃瓜卷里泡好,用一個盤子扣上即成。

9.吃時碼放盤中。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜,那就是金絲瓜了,我們知道金絲瓜不但美味而且還含有豐富的營養,常吃金絲瓜可以起到很好的保健功效,上文為我們詳細介紹了如何用金絲瓜做甜品。

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