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蕨菜干炒臘肉的做法

作者:xuyan3281  時間:2015-08-23 09:57:08  來源: 大眾養生網

今天我們要學習下怎么做蕨菜干炒臘肉,首先了解下主料。干蕨菜也叫如意菜,吉祥菜等,為鳳尾蕨科蕨屬的森林植物,是一種味道鮮美,香嫩可口,營養價值高,有開發價值的森林蔬菜。臘肉是將豬未經腌熏等加工的豬胸肉,或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認為是早餐的頭盤,將之切成薄片,放在鍋子里烤或用油煎。而且臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素,極好的美味,快去體驗蕨菜干臘肉怎么做吧。

主料:蕨菜,臘肉

輔料:干辣椒,鹽,醬油按自己口味

蕨菜干炒臘肉的步驟;

1、干蕨菜用水泡軟,然后清理干凈,切成小段備用

2、臘腸一根,臘肉一塊,用淘米水泡一泡,然后也清洗干凈

3、臘肉臘腸切成小片

4、鍋燒熱,把臘肉和臘腸放進去炒,不用放油,臘肉上油好多的。再放點干紅辣椒,炒出香味

5、把蕨菜倒進去繼續翻炒,加適量鹽,醬油,炒到蕨菜有點干巴的程度就好

蕨菜和春筍,在陽春三月,是南方人餐桌上的常見菜。蕨菜曬干成干蕨菜,在盛夏上餐桌,讓人無限懷戀春滋味。炎炎夏日,懷戀春滋味就來一盤美味的蕨菜干炒臘肉吧。建??議一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指腸潰瘍患者禁食。做法很簡單,只要你不懶,美味在眼前,加油吧吃貨們。

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