養生湯現在都普遍流行起來，不僅是一道可口美味的湯品，更是對身體有益的“良藥”，很多人也有事沒事的時候，在家做一些養生湯，而養生五紅湯卻是深受女性朋友的喜歡，因為它不僅養氣補血，也能美容養顏，到底養生五紅湯的做法是什么呢?

食材食譜熱量：6215(大卡)

主料

紅棗適量

枸杞適量

方法/步驟

1、紅棗一把。

2、花生一把。

3、枸杞子一把。

4、紅豆一把。

5、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量。將上述原料洗凈。

6、紅糖一勺。五種原料的比例為一比一。

7、將洗干凈的原料放入砂鍋，浸泡半個小時。

8、加入紅糖攪拌均勻。

9、大火燒開，改為小火，煮一個小時。

10、這時候所有的原料基本上都沉下去了。

功效

1、補氣養血抗癌

此湯中，紅棗養脾補益氣血;枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精;花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎;紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，并有助改善貧血，提升白細胞數量。

2、減輕化療副反應

如果患者伴惡心、嘔吐等化療后的副反應，還建議在五紅湯里加入生姜，因為生姜是“嘔家圣藥”，可以明顯減輕嘔吐的反應;如果化療后脾虛氣虛，還可以加黃芪一起煮水飲用以補氣。可見，中醫中藥對減輕化療的副作用大有可為。五紅湯簡單方便，安全可靠，所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。由于口感偏甜，比中藥好喝，所以大多數患者都能接受長期飲用。

通過以上介紹，相信大家也都知道了養生五紅湯的做法，五紅湯的作用是非常大的，對于化療患者提供的幫助更大，不僅能更好的調理化療患者的身體，還能減輕化療患者在化療過程中的不良反應，在此專家建議化療患者，最好長期服用養生五紅湯，會對身體有很大好處。