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學做炒涼粉的方法

作者:xiaobao2  時間:2015-08-28 10:49:46  來源: 大眾養生網

涼粉是我們大家都很喜歡吃的一種食材,涼粉不但味道很好而且還含有豐富的營養,涼粉里面含有豐富的膳食纖維和多種我們人體需要的微量元素,常吃涼粉可以起到補充營養和提高免疫力的功效,涼粉有很多種做法,我們不但可以吃采用涼粉來煮湯而且還可以采用涼粉來炒著吃。

1、準備綠豆的淀粉,在大賣場和超市里有賣。準備1個1/2杯的量杯。

2、盛出1/2杯的綠豆淀粉到小鍋里,再用同一個量杯,倒6份涼水到小鍋里,也就是說,淀粉和水的比例是1

6,用什么工具來量并不重要,把比例弄好了就行。另外,關于比例,有人喜3、把淀粉和涼水攪開攪勻,也就是攪成水淀粉的樣子。放到灶上,一邊加熱,一邊不停地攪動,等到鍋里的混合物全部變得透明,就是好了,關火。注

4、把加熱完的混合物倒入一個容器里,慢慢涼卻。全部涼下來的時候,就可以很容易地倒扣出來了。若是想涼得快一些,可以中間放到冰箱的冷藏室里,涼后拿出。但是,在冰箱里放久了的話,會比較硬,就不好吃了

5、把涼好的涼粉扣出在切熟食的案板上,切成喜歡的大小,放在容器里。

6、拌上喜歡的調料――四川人喜歡辣的,所以,放的是蔥、蒜、生抽醬油、香油、鹽、醋、辣椒油,拌勻以后,開吃!

在上面的文章里面我們介紹了什么是涼粉,我們知道涼粉不但好吃而且還含有豐富的營養,常吃涼粉有利于我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了學做炒涼粉的方法,相信大家都掌握了吧。

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