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地三鮮最簡單的做法是什么?

作者:fyy19  時間:2015-08-29 00:32:04  來源: 大眾養生網

地三鮮是源于北方的一道美味菜肴,在很多的地方現在也流行起來了。記得很早之前在東北吃過一次地地道道的地三鮮,到現在仍然不能忘卻這種美味,多少年過去了。因此,今天小編就要和大家分享這道美味來了。地三鮮究竟要怎么做才會比較好吃呢?我們趕緊來看看吧,千萬不可錯過。

地三鮮

做法一:

材料

原料:

土豆200g、茄子200g、青椒200g。

輔料:

姜蒜、水淀粉、醬油1/4小勺、鹽1/4小勺、油。

做法

1、茄子切滾刀塊,青椒切成菱形,土豆切片,生抽和鹽混合均勻;

2、鍋內燒熱油依次炸土豆,茄子,青椒,撈出備用;(炸三鮮有順序,這樣來,第一油燒制7成熱下土豆片炸至土豆片邊沿發焦黃,撈出;第二,燒熱油至微微冒煙下茄子炸至茄子邊沿焦黃,撈出茄子馬上下青椒,立刻關火,利用余溫就能炸軟青椒)

3、鍋內留少許底油,倒入蒜末炒香下炸好的三鮮快速炒勻倒入生抽和鹽;

4、倒入水淀粉勾芡即可出鍋。

做法二:

材料

茄子、土豆要過油

做法

1.茄子削滾刀塊兒、土豆也是用刀切掰成滾刀塊兒,進油鍋分批兩面炸黃,大青椒掰小塊最后也過一下油備用。

2.配料汁

中碗加入三茶勺醬油、一茶勺糖、一大勺蔥花、一小勺姜末、兩大勺蒜丁、一點鹽、三至五茶勺水、一茶勺淀粉拌汁待用。(可看自己做的量來加or減配料)

3.鍋熱下入配料汁小火拌炒成粘汁兒,改大火倒入炸好了的茄子塊兒、土豆塊兒、大辣椒塊兒,拌炒均勻就可出鍋裝盤上桌了。這個菜非常好吃,和米飯是絕配。

地三鮮里的茄子是小編我最愛吃的。不知道大家更喜歡哪一種呢?學會做這道菜真的很棒,地三鮮選擇的全天然的蔬菜類,人體多吃蔬菜對身體當然是好處多多。平時家人吃膩了肉類,做一次簡單又不失色彩的鮮美的地三鮮實在是絕佳的選擇,而且下飯很合適。

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