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板栗香菇燉雞的做法是怎么樣的

作者:xiaobao2  時間:2015-08-30 14:18:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

板栗,香菇,雞肉都是我們在日常的飲食中都廣受歡迎的健康飲食。板栗的營養(yǎng)價值很高,據(jù)相關(guān)的研究表明,板栗的營養(yǎng)價值高于煮熟后的米飯。香菇我們都知道,味道鮮美,具有高蛋白低脂肪,對于預(yù)防疾病,保護(hù)肌膚都有著很好的效果。雞肉性甘,是滋補(bǔ)的好食材。因此板栗香菇燉雞經(jīng)常被用作滋補(bǔ)身體的好食材。板栗香菇燉雞的做法說難也不難,下面我們就來看看怎么樣才能做好這道菜肴。

香菇栗子燉雞的做法:

原料:綠鳥雞一只(或其它),干香菇,栗子,蔥,姜,八角,老抽,紹酒,香醋,糖。(一般超市里賣的袋裝雞都帶有一包調(diào)味料的)。

做法

1.雞洗凈剁塊兒,入開水鍋中燙一下?lián)瞥鰹r水備用。

2.栗子用剪刀剪一道口子,我用烤箱烤了幾分鐘,開口以后取出晾涼扒殼備用。也可以在水中煮幾分鐘后撈出浸冷水,再扒殼。

3.干香菇提前泡發(fā)洗凈。(最好用干香菇,有嚼勁兒,吃起來QQ的,鮮香菇?jīng)]有這種口感)

4.炒鍋入少許油,放入蔥姜八角炒香,倒入雞肉翻炒至雞肉出油的狀態(tài)。(如果不嫌麻煩的,可以提前把雞肉和栗子都過油炸至表面金黃后再使用)

5.倒入兩大勺老抽,兩大勺紹酒(或白酒或料酒或啤酒)繼續(xù)翻炒至粘稠的狀態(tài),再加入香菇和栗子翻勻,加適量熱水,加入自帶的燉雞料。

6.適量鹽,一勺白糖,3ml香醋,翻勻,加蓋子大火燒開,轉(zhuǎn)中小火半小時,嘗好味道,如果不夠味兒再自行添加調(diào)味料,最后大火收湯即可。

以上就是板栗香菇燉雞的做法。香菇能把雞肉中的脂肪和油吸走,使得雞湯不會顯得油膩,不管是冬天還是夏日都非常的好喝。香菇還能使得湯的味道變得更加的鮮美。香菇吸收了湯汁,粉糯并且讓人清香。讓人回味無窮。板栗香菇燉雞好吃又美味,大家不妨試試唄。

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