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干鍋魷魚絲的做法有哪些

作者:xiaobao2  時間:2015-08-30 15:40:46  來源: 大眾養生網

干鍋魷魚絲是比較常見的一種鍋仔系。干鍋魷魚絲適當加些輔料可以提升味道,加入蒜薹能夠很菜品的清新之氣,吃起來更加不膩,有增進食欲的效果。另外蝦在入鍋之前也可以不用水焯,如果蝦足夠新鮮,直接入鍋就可以了,這樣的蝦肉具有非常潤滑的感覺。

主料:

魷魚須250克蒜薹100克

洋蔥50克青椒20克

輔料:

植物油500克精鹽3克

味精4克雞精2克

生抽5克鮮露5克

料酒30克香蔥10克

姜15克紅油20克

香油5克胡椒粉5克

干椒5克

干鍋魷魚須的做法步驟

1.將干魷魚須用溫水泡發,刮去上面的黑膜,清洗干凈,瀝干水分,碼味即可。

2.蒜薹切段,洋蔥切片,青椒切絲,姜切絲,香蔥切段。

3.鍋內放底油,把洋蔥炒香,加入蒜薹和青椒絲吃味放入干鍋中打底.

4.用熱油將魷魚須過油,鍋內放底油,燒熱后下姜絲、干椒絲煸香,倒入魷魚須,烹入料酒炒干水分,加粗鹽、味精、雞精、鮮露、生抽、胡椒粉調好味,稍燜收汁,放入紅油、香油,出鍋裝入墊有蒜薹的干鍋內,撒上香菜蔥段即可。

干鍋魷魚絲這道菜品具有很高的營養價值,我們知道,魷魚的營養是很豐富的,含多種維生素和蛋白質,尤其是能夠起到很好的補鈣效果,它的營養物質也易于被人吸收。干鍋魷魚絲做法簡單,所需要的時間也不長,吃起來味道鮮香。

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