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干鍋麻辣魚的做法有哪些

作者:xiaobao2 時間:2015-08-30 15:42:48 來源: 大眾養生網 大眾養生網
文章導讀

精,加少量料酒(最好黃酒),腌制20~30分鐘。

3、將洗好的豆芽洗好,在開水里過一下,撈起備用

4、鍋內放大量油,待油9成熱后,先放入腌好的魚頭,炸熟后放入盛有豆芽的盆內,然后接著在油鍋內放入適量的魚肉,滑開后撈至盛有豆芽的盆內,直至把所有魚肉滑完。

5、將花椒放入鍋內炸至8成熟的時候,放入辣椒段兒,待辣椒炸至深紅色,將整個鍋中的油倒至盛有豆芽及魚肉的盆中,剎時廚房內就彌漫了水煮魚的香味,完成。

以上就是麻辣魚干鍋的做法,營養價值特點好,尤其適當血脂高的人士,因為魚中的脂肪是很少的,膽固醇的含量也很低,經常吃魚能夠讓身體更健康,有助于提高身體的免疫力,干鍋麻辣魚主要突出麻辣的特點,因此吃起來才會有欲罷不能的感覺。

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