愛美的女士肯定是離不開蜂蜜的哦。蜂蜜的好處自然是不用多說的。蜂蜜的美白作用就是女士們熱愛的原因之一。特別是那些熱衷于減肥的人來說，蜂蜜還可以起到很不錯的作用哦。生姜也是日常常見到的好東西，現在我們就來看看姜汁蜂蜜水的作用吧，以及大家很關注的問題就是什么時候喝比較合適呢？
生姜蜂蜜水能減肥嗎？
生姜里含有天然黃酮類物質，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便減肥。
生姜蜂蜜水怎么制作？
生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.
生姜減肥食譜大集合
生姜紅茶：在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜紅茶每天喝2-6杯為適中。
姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促進腸胃蠕動。
姜面包：將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。可作為簡單的晚餐，既沒有什么熱量，同時還有飽腹感。
蜜姜牛奶：將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐來一杯，既能讓睡眠充足還瘦身。
現在看了以上的闡述，不知道大家有沒有更加的有激情了呢？對蜂蜜應該是更加的喜愛了吧。建議大家都可以好好的愛護自己的皮膚，也可以通過合理的利用達到很不錯的減肥以及美白的功效。重要的是掌握正確的方法，才能使它發揮最大的作用。
