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香菇滑雞面怎么做

作者:fyy5  時間:2015-09-06 16:58:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都很喜歡吃香菇吧?香菇所富含的營養(yǎng)很高,所以很多人都很喜歡食用。香菇對人體的作用也是很大的,并且經(jīng)常食用香菇還可以提高自己的身體免疫力,香菇的作風也是多種多樣。今天就為大家講解一下香菇滑雞面的做法吧。

經(jīng)典做法

材料:整雞1只(柴雞、烏雞、三黃雞都可以,或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多~)、香菇若干(做這個湯用干的或鮮的香菇都行,營養(yǎng)價值是一樣滴。你要是不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇里含有女人的"駐顏王牌":硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。)、紅棗五六顆、枸杞10粒、姜片兩三片、鹽少許。

做法:

1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內(nèi)臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內(nèi)有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足夠了,喝前撒些鹽調(diào)味即可。

這道湯可以補氣血、養(yǎng)顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內(nèi),可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能,可謂雙效合一。

如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗后放涼,等油凝固后撇去,再加熱食用。

據(jù)說泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個"水療"按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚也會更加柔軟嫩白。

煮一鍋湯就是這么簡單,不需要復雜的程序,不需要高超的廚藝,只要你肯花點時間,花點心思,只要你多加一點愛心,多加一點誠意,再普通的湯也能讓家人喜上眉梢。你還沒為自己和家人做過一餐嗎,那么不如就從這道簡單的雞湯開始吧~

以上就是為大家?guī)淼南愎交u面的做法了,看了以上文章之后相信大家對這種面條的作法也有了一定的了解了,面條也是中國很傳統(tǒng)的面食之一,所以準備好材料做做看吧。

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