干紅棗能泡水喝嗎?干紅棗泡水喝的功效是什么?很多女性對于大棗的實用方法以及大棗的功效會有很多不解的地方。為什么女人要多吃大棗呢，因為女性的生理原因,所以很容易出現(xiàn)貧血或者低血糖的征兆。很多女性會在經(jīng)期的時候，或者經(jīng)期之后感到身體乏累，還有的女性還會感到頭暈?zāi)垦＃鋵嵾@些癥狀都是女性氣血虛的表現(xiàn)。

一。紅棗的功效：

紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：

抗過敏：紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過敏作用。同時還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。

治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時加入大棗燜熟，分次食之。

護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。

抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥。

干紅棗泡水營養(yǎng)也十分豐富，鮮棗含糖20%-36%，干棗含糖55%-80%，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達(dá)0.l-0.6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素P的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1.2克，也幾乎是鮮果類之冠。干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。

通過以上的了解，我們意外的發(fā)現(xiàn)原來干紅棗泡水的功效有這么神奇。有一句話說“日食三棗，青春不老”所以大棗對于女性來說是每天都不可缺少的食物。小編在這里建議大家可以每天早上起來的時候就泡一杯紅棗生姜水喝，不僅補(bǔ)氣補(bǔ)血，還能夠去除體內(nèi)的寒氣。