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花旗參板栗烏雞湯怎么做呢?

作者:fyy16  時(shí)間:2015-09-17 23:52:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

烏骨雞一直都是都是倍受人們推崇的滋補(bǔ)佳品,身體虛弱的老人、產(chǎn)婦、孕婦、病人等都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍蹼u湯的。如果在煲烏雞湯的時(shí)候,能再加上一些藥材,滋補(bǔ)的效果就會(huì)更好的。今天,小編要為大家推薦的是,加上了花旗參和板栗的烏雞湯的做法,喜歡的人不妨隨著小編一起往下看:

做法一:烏雞半只,花旗參3克,紅棗十余顆,枸杞適量,姜兩片。烏雞洗干凈,放到沸水里過水,洗干凈浮沫。烏雞洗凈,斬大塊,放進(jìn)砂鍋里,再放進(jìn)花旗參,姜片,紅棗,倒入適量水,煲五六個(gè)鐘頭后,肉爛湯香,放進(jìn)鹽調(diào)味就可以喝了。做法二:烏雞100g,花旗參5克,鹽半茶匙2g,雞精半茶匙。烏雞切塊加水,與切片的花旗參一起裝入燉盅,再加入鹽、味精、雞精調(diào)味,在燉盅上加保險(xiǎn)膜后放入微波爐,中等烹飪30分鐘即可。做法三:烏雞1只約800克,洗干凈后切去雞頭和雞屁股:紅棗4粒,枸杞子20粒左右,花期參片十幾片,參須幾條:烏雞斬成6塊,生姜一塊拍扁;把所有材料放進(jìn)鍋里,加足清水,大火煮開10分鐘后小火煮1個(gè)半小時(shí),放鹽調(diào)味就可以啦。

營養(yǎng)價(jià)值:

花旗參即西洋參,原產(chǎn)北美,因前人統(tǒng)稱歐美等地為“西洋”,故名西洋參。美國國旗舊稱花旗,故又有花旗參之名。在眾多參中,只有花旗參性涼,所以最適合“熱氣”、燥底、年青、煙酒過多的人。花旗參還能益氣降火、解酒清熱、提神健脾開胃,因此也非常適合工作忙、睡眠不足的人使用。

烏雞湯的營養(yǎng)價(jià)值本來就非常高的,如果能在加上一些花旗參、板栗等,對于經(jīng)常辛勞工作的人也是非常的好的。所以在現(xiàn)在工作壓力越來越大的今天,處于快節(jié)奏生活中的人,只有多多的滋補(bǔ)身體,才可以更好的迎接各種挑戰(zhàn)。

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