雞肉中的膽固醇和蛋白質(zhì)含量是非常高的，所以很多朋友在需要滋補身體的時候，都會選擇食用雞肉，尤其是對于產(chǎn)后的女性，經(jīng)常食用雞肉的話，可以讓身體恢復(fù)的更快。不過雞肉的做法有很多，如果是您家里有電飯鍋的話，在這里教您一種比較簡單的做法，就是電飯鍋手撕雞。

菜品口味：微辣

主要工藝：煨

主要食材：禽蛋類

制作難度：簡單

約需時間：20分鐘

主料

雞腿三只、生姜、蒜頭、白芝麻、花生仁、香菜、香蔥

調(diào)料

干辣椒粉1大匙、沙拉油2大匙、芝麻香油1大匙、鹽1茶匙、生抽1大匙、老抽1/2茶匙、料酒1大匙、細砂糖1/2茶匙（可選）

做法一

1.準備一只嫩雞,洗凈。

2.用鹽薄薄的在雞身上抹一層,雞肚子里塞上兩片姜片,靜置五分鐘。

3.準備一個容器,放入一湯匙老抽,一湯匙生抽,一點點鹽,一湯匙糖,料酒一瓶蓋,拌勻。

4.把3均勻抹到雞身上,腌制20分鐘。

5.電飯鍋底放上一塊雞肚子里的雞油，把蔥和姜片平鋪在電飯鍋底。雞肚子里塞點蔥，里面放少許鹽，生抽老抽，味精，白糖。

6.把腌制好的雞放進鋪好姜片,蔥和雞油的電飯鍋,同時把腌制的調(diào)料也一起倒進去,在雞身上淋一勺色拉油,插電,按下煮飯鍵,等.............,等到電飯鍋跳起,過十分鐘開鍋,取出雞,撕.吃的時候可以配上你喜歡的蘸料,我是用姜末,蒜末,姜汁,幾滴生抽,一點點糖和多多的麻油拌在一起,淋在撕好的雞上,非常好吃。

做法二

1、蒜頭切成蓉，加上干辣椒粉，鹽1/2茶匙放入碗內(nèi)，鍋內(nèi)燒熱油，把油倒入碗內(nèi)，調(diào)制成蒜蓉辣油白芝麻和花生仁用小火炒香，或是放入微波爐內(nèi)高火一分鐘叮熟，涼后把花生仁切碎。

2、用鹽1/2茶匙，香蔥，姜，料酒1大匙把雞腿揉制一下，放入冰箱冷藏30分鐘。

3、電飯鍋內(nèi)膽涂一層油，放入腌好的雞腿，把香蔥，姜也同時放入，按下煮飯鍵。

4、煮飯鍵跳起來后即可取出雞腿。

5、把雞腿取出用涼水沖一下，再放入事先準備好的冰水中浸泡二十分鐘。