眼睛視力問(wèn)題一直都是人們比較重視的問(wèn)題，人們的眼睛除了有視力減弱的問(wèn)題之外還面臨著晚上眼睛看不見(jiàn)的煩惱，這是對(duì)于人們感官功能的一大損害，因此，在一般的情況下人們應(yīng)該重視眼睛的健康問(wèn)題，積極的進(jìn)行眼睛保護(hù)措施，那么，晚上眼睛看不見(jiàn)吃什么好呢？
1．常食蘋(píng)果，可防治夜盲癥。
2．新鮮鯽魚(yú)，洗凈，清燉鯽魚(yú)湯，食魚(yú)飲湯。（魚(yú)類(lèi)富有豐富的維生素A，最宜夜盲癥患食用，可以預(yù)防干眼病、夜盲和各種角膜炎）。
3．鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。
4．豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。共煮至肝熟，食飲數(shù)次。補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱明目。用治夜盲癥及小兒疳眼癥。
5．雞肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。將雞肝洗凈，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝飲汁。清熱明目，養(yǎng)血潤(rùn)燥。多吃有效，可治夜盲癥、眼干燥癥及小兒疳眼癥。
6．野雞肉150克，胡蘿卜50顧，各切成絲。油鍋燒熱煸炒蔥花出香味，下雙絲炒，加精鹽，醬油等調(diào)料炒熟即可食用。補(bǔ)肝明目，治療肝虛所致的眼花、夜盲癥。眼睛的視力問(wèn)題要想得到徹底的解決除了要在治療方面下功夫之外還要在飲食上面做出一些調(diào)整，例如可以食用一些富含維生素的蔬菜水果，讓眼睛的重要營(yíng)養(yǎng)成分不至于缺乏，還有就是加強(qiáng)眼部的保健活動(dòng)，多做眼保健操能有效預(yù)防晚上眼睛看不見(jiàn)。
