蘋果，水果之王，也是人們愛(ài)吃一種水果，這個(gè)蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)及其高，吃蘋果有淡斑和幫助消化的功效和作用，而西紅柿，是蔬菜的一種，西紅柿淡斑效果就更高了，并且還有美容的功效，西紅柿和蘋果吃了之后對(duì)腸胃消化特別的好，而西紅柿和蘋果還可以用來(lái)打成果汁吃，這樣很適合正在減肥的女性們，那么這個(gè)蘋果西紅柿汁的作用有哪些?

番茄

西紅柿已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作;豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。

蘋果

蘋果酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機(jī)酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。

食譜相克

番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚(yú)肉同食。

蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。

健康提示

含有豐富的維生素A及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用，蘋果與番茄結(jié)合可增進(jìn)體力。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

含多種維生素和礦物質(zhì)的蘋果，對(duì)于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益;番茄則含有胡蘿卜素，同樣發(fā)揮抗癌的功效及保持身體健康。

番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，蘋果與番茄結(jié)合可增進(jìn)體力，還有防暑之功效。

讓你愛(ài)上美食，愛(ài)上健康，健康營(yíng)養(yǎng)的食物才是我們生活中的需求和需要的東西，而在吃這個(gè)蘋果西紅柿汁的時(shí)候還要購(gòu)買一臺(tái)榨汁機(jī)，這樣才能夠具備這樣的榨汁條件，不然再好的食材都是不能完成的，其實(shí)平時(shí)蘋果和西紅柿也可以就這樣吃，功效還好些。