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西紅柿雞蛋炒餅怎么做?

作者:xuyan3288  時間:2015-09-26 02:58:44  來源: 大眾養生網

在各種面食中,炒餅還是很常見的一種,大家可以根據自己的口味喜好選擇不同的蔬菜來搭配,做出來的炒餅自然就會更好吃了,作為主食,也要做出新花樣,既能填飽肚子,還能吃到菜,保障人體營養所需再好不過了,大家不妨可以嘗試著做一下,那么西紅柿雞蛋炒餅怎么做?

西紅柿雞蛋炒餅,超好吃。酸甜口,一點都不油膩。家庭做法,簡單易學,現在介紹一人份的做法,做多點加倍即可。

做法一:

食材:西紅柿兩個、雞蛋兩個

步驟:

1、西紅柿切塊,蒜切片,雞蛋打碗里,放入適量的食用鹽,備用

2、雞蛋炒熟,備用。最好把雞蛋炒老點,炒西紅柿的不會發散

3、雞蛋炒好,不用放食用油了直接放西紅柿,炒至,放入少許食用鹽,煸炒出水,倒入炒好的雞蛋,煸炒至西紅柿化成水了。按自己的喜好放入食用鹽。

4、西紅柿多,出水就多。否則,加少許的清水。

5、把餅絲均勻放入西紅柿雞蛋上,蓋上鍋蓋悶三分鐘,讓湯汁更好的被餅絲吸收。關火,撒入少許芝麻,用筷子攪拌均勻即可,出鍋

做法二:

1、準備所有食材。

2、餅切成條狀、西紅柿切條、雞蛋打散成蛋液狀、大蔥切成蔥花。

3、熱油鍋,放入雞蛋液,雞蛋成型后盛出備用。

4、另起油鍋,放入蔥花爆香。

5、放入西紅柿翻炒。

6、放入青菜餅條繼續翻炒。

7、放入煎好的雞蛋。

8、調入適量鹽,快速翻炒均勻,關火。

9、裝碗即可慢慢滴享用嘍。

小貼士

1.食材都容易熟,所以要快速翻炒,以免餅條粘鍋。

2.青菜餅本身有咸味,鹽要適量添加。

3.此菜不需要放味精,因雞蛋與味精高溫加熱會產生有毒物質,對健康非常不利。

上文中明確介紹了西紅柿雞蛋炒餅怎么做,希望對大家有所幫助,平時可能大家吃的最多的就是西紅柿炒雞蛋,因為西紅柿和雞蛋兩者都富含營養,可以說是一種營養價值極高的家常菜,用其做炒面自然是很不錯的選擇。

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