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紫菜蛋花湯的作用有哪些

作者:fyy26  時間:2015-09-27 01:01:23  來源: 大眾養生網

紫菜蛋花湯通常可以起到潤腸通便和利尿消腫的效果,也能夠保護血管,可以預防甲狀腺腫大。

1、潤腸通便

紫菜屬于粗纖維食物,當中的維生素和微量元素含量比較豐富,可以促進腸胃蠕動和促進體內新陳代謝,緩解患者的便秘,能夠起到潤腸通便的效果。

2、利尿消腫

紫菜性寒,當中的甘露醇含量比較豐富,能夠提到清肺熱和利尿的效果,改善患者因為身體水分多引起的水腫。

3、保護血管

紫菜當中的磷元素和鉀元素等微量元素比較豐富,可以軟化血管,起到保護血管的作用,可以促進局部的血液循環,降低膽固醇,預防心腦血管疾病,比如冠心病或者高血壓等。

4、預防甲狀腺腫大

紫菜當中的碘含量比較豐富,碘元素屬于構成甲狀腺素的重要原材料,可以有效的預防身體因為缺碘引起的甲狀腺腫大。

適當的飲用紫菜蛋花湯,能夠提高患者的身體抵抗力,因為當中的蛋白質含量也比較豐富,但一定要做到飲食均衡和多樣化,避免長時間的飲食單一,否則可能會出現營養不良。

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