石斛花旗參用來(lái)燉瘦肉的話相信很多人在生活中是想不到的，這樣的美食做法是很有營(yíng)養(yǎng)的，很多人感覺(jué)到太補(bǔ)了，所以不選擇這樣的食物制作方法，但是其實(shí)這個(gè)石斛花旗參用來(lái)燉瘦肉的話，滋補(bǔ)身體，但是也不算是大補(bǔ)，只是對(duì)身體很好，只要在滋補(bǔ)的時(shí)候不吃多了就沒(méi)什么關(guān)系，那么這石斛花旗參燉瘦肉的做法是什么呢?

隨著養(yǎng)生熱潮的襲來(lái)，海參和石斛都變成了大家的寵兒，現(xiàn)在人們的生活水平好了，海參和石斛也就都走進(jìn)了尋常百姓的家里。海參中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，含有豐富的蛋白質(zhì)，不過(guò)脂肪和膽固醇的含量都非常少。海參和石斛都是適合高血糖，高血脂病人食用的。特別是石斛不僅適合糖尿病人食用，還能夠從根本上改善湯糖尿病，因?yàn)槭艽碳の覀円葝u素分泌，從而調(diào)節(jié)血糖。大家都知道海參和石斛都是進(jìn)補(bǔ)的好食材，可是怎樣烹飪才能發(fā)揮出它們最大的功效呢?下面就給大家介紹一款花旗參石斛瘦肉湯吧。

其實(shí)在眾多的烹飪方法中，就屬煲湯最簡(jiǎn)單了，這道保健養(yǎng)生的石斛湯需要的材料全部在名字中體現(xiàn)出來(lái)了。也就是說(shuō)做這道湯我們要用到的材料就是花旗參、石斛、瘦豬肉。需要的輔料就是姜片了。首先我們要做的就是準(zhǔn)備好所有的食材，并且處理食材，豬肉需要我們洗干凈之后切成大塊，一般煲湯都是要用大塊的肉的，之后要把豬肉放到開水里面汆一下，時(shí)間不用太長(zhǎng)，五分鐘之后就可以撈出來(lái)了，撈出來(lái)之后一定要用冷水沖洗一下。之后就開火煲湯了，首先要在鍋里面加入適量的水，水的多少要看材料的多少來(lái)決定，之后就可以把所有的材料下鍋了。另外要說(shuō)的一點(diǎn)就是如果你喜歡可以在湯中添加一些蜜棗，有很好的補(bǔ)血功效。這樣用大火煲湯，燈開鍋之后就改成小火煲上兩個(gè)小時(shí)就可以了，最后是用鹽調(diào)味。這樣一道花旗參石斛瘦肉湯就算做好了。

湯其實(shí)是最有營(yíng)養(yǎng)的，經(jīng)過(guò)了兩個(gè)小時(shí)的熬制，石斛和海參中的營(yíng)養(yǎng)成分全都被熬在了湯里面。如果你不喜歡吃豬肉也可以把豬肉換成烏雞。這樣燉出來(lái)的湯會(huì)更加有營(yíng)養(yǎng)。這道湯也別適合身體虛弱的人權(quán)食用。

現(xiàn)在大家知道了該怎么來(lái)用這個(gè)石斛花旗參燉湯食用的方法之后，那么大家趕緊選擇這樣的方法來(lái)給自己燉湯，讓全家人都受益，因?yàn)槌缘竭@樣的養(yǎng)生湯是是目前這個(gè)社會(huì)需要的，養(yǎng)生湯給身體帶來(lái)的好處是義無(wú)反顧的，當(dāng)人們選擇養(yǎng)生食材的時(shí)候都不知道如何來(lái)選擇，那么通過(guò)我們的推薦，相信大家就更了解了。