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蓮藕煲筒骨湯的做法

作者:xuyan32810  時間:2015-09-29 22:41:08  來源: 大眾養生網

蓮藕煲筒骨湯大家都應該聽說過,是一道比較常見的家常菜,多吃蓮藕對于人的身體也有一定的好處。不止能夠滋補養性還能夠開胃清熱,而且對于豐胸也有一定的幫助,所以有許多女性都會選擇喝這個湯,當然也有人是想要做可是不知道要怎么做好了,下面我們就說一下蓮藕煲筒骨湯的做法。

主料:新鮮蓮藕兩節、豬筒骨、

輔料:老姜適量、蜜棗一顆、香蔥適量、鹽適量、香蔥適量、

1.豬筒骨沖洗干凈,冷水下鍋,加入幾片姜片,加入筒骨大火煮開后去掉表面的血沫浮物,撈用控干水分備用。

2.蓮藕去皮,斜切成塊狀備用,老姜去皮拍扁備用。

3.接一鍋冷水加入老姜、蜜棗大火燒開后加入豬筒骨,大火煲約15分鐘后轉中火繼續煲1小時,倒入蓮藕大火煮開后轉中火煲約半小時后再轉中小火慢煲約1小時至蓮藕粉糯。

4.食用前加入鹽調味,撒點香蔥即可。

主料:豬筒骨500g、蓮藕500g、

輔料:小蔥2根、生姜15g、鹽適量

步驟1.買來的筒骨泡上半小時,清洗干凈。

2.然后燒開半鍋水,將筒骨入開水鍋中煮開1到2分鐘,當大量血污跑出來的時候將污水倒掉,筒骨清洗干凈。

3.重新換上干凈的冷水。

4.煮開后,用漏勺子撇去浮沫。

5.將蓮藕切大塊。

6.將切塊的蓮藕放入筒骨湯鍋中,同時放入蔥和姜,大火燒開,轉小火煮20分鐘。

7.然后放入保溫鍋中,燜3小時左右。

8.直到骨肉分離。

9.盛到碗中加點鹽,撒點小蔥,蒜苗或香菜就可食用。

以上的這些內容就是針對蓮藕煲筒骨湯做法的介紹,希望大家看了之后能夠有一定的幫助,蓮藕當中含有非常高的維生素c成分,能夠有效的排出體內的一些不好的東西,同時在選擇蓮藕的時候一定要選擇藕身比較粗的才會比較好,如果發現買回來的蓮藕發黑,還有異味的話這樣的蓮藕一定不可以食用。

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