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羊肉片炒金針菇的做法有哪些

作者:xuyan32810  時間:2015-09-29 22:43:49  來源: 大眾養生網

羊肉片炒金針菇是大家喜歡吃的一道家常菜,尤其是冬季的時候吃羊肉的人更多,因為冬季天氣變化很大,多吃羊肉是可以增加身體暖和,羊肉的營養也非常好,吃了對身體極好,羊肉片炒金針菇是很簡單的菜肴做法,未做過的人可以按照相關的步驟做菜,那么羊肉片炒金針菇的做法有哪些呢?

做法一

主料:

金針菇350g,羊肉片200g,食鹽1匙,料酒2匙,蠔油2匙,孜然粉3g,香菜1顆,芝麻2克。

制作:

1、將金針菇去根切段。

2、金針菇用凈水洗,并撕散一點。

3、煮鍋放水,燒開,金針菇入沸水中焯熟后撈出,晾涼,瀝干水分備用。

4、姜蒜切片,小蔥切末,大蔥切段,紅辣椒剪成圈。

5、熱鍋,下油至油溫三成熱的時候下姜片、蒜片、爆香一會。

6、下羊肉,翻炒兩下,倒入料酒和香油。

7、加入孜然粉提味。

8、等羊肉變色,下汆過水的金針菇,炒勻。

9、放鹽,雞精,翻炒起鍋,撒上香菜段即可。

注意事項:

1.吃完羊肉后需要隔一會再喝茶,否則會引起便秘。

2.患有肝炎病癥的人,不可以過多食用羊肉,適當食用,羊肉多食可以加重肝臟負擔,導致發病。

3.羊肉溫熱而助陽,一次不要吃得太多,最好同時吃些白菜、粉絲等。

4.許多人吃涮羊肉,都是在鍋里放一下就好,這樣子肉質鮮嫩。這樣子吃羊肉是不好的,羊肉中有細菌和寄生蟲,在鍋里放一下,寄生蟲是不會被殺死的,一定要把羊肉涮到熟透才好。

做法二

主料:羊肉

輔料:咸酸菜、香菜、雞腿菇、金針菇、魔芋、青筍、蔥、姜、蒜

調料:鹽、味精、醬油、白糖、白胡椒、香油

烹制方法:

1、將羊肉切成片,加鹽、白糖、香油、胡椒粉拌勻腌制10分鐘;

2、將青筍、魔芋、雞腿菇、金針菇在開水中略焯取出備用;

3、坐鍋點火倒油,油熱后下蔥、姜、蒜爆香,倒入咸酸菜和焯好的配料,炒透后沖入適量水,燒開將羊肉片放入燙熟,加鹽、白糖、味精調味即可。

特點:營養豐富,口感清爽。

羊肉片炒金針菇的做法已經為大家講解清楚了,喜歡吃羊肉或是金針菇的,可以經常購買做菜,當然這兩種食物還有其它的菜肴做法,比如羊肉片金針菇湯,所做出來的湯也非常鮮,做菜都是按照大家的口味、佐料也會按照平時的習慣進行添加,如果按照步驟做菜就要掌握相關的技巧,菜肴才會更好吃些。

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