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雞肉芝士焗飯的做法

作者:xuyan3281  時間:2015-09-30 01:55:46  來源: 大眾養生網

雞蛋作為當中常吃的食品之一,擁有著豐富的營養價值,還有豐富的蛋白質,一般來說雞蛋當中的營養,比起其他的食物營養價值是不一樣的,都說雞蛋當中含有豐富的蛋白質和微量元素,那么同樣知識也是如此,今天就來為大家介紹一道雞肉芝士焗飯的做法,里面還有雞蛋搭配既好吃又美味營養價值高。

用料

雞肉(或蘑菇)湯[Campbell"sCondensedSoup:CreamofChicken]1罐(305g)

米飯3/4Cup(約190ml)

洋蔥粉1/2茶勺

黑胡椒1/4茶勺

冷凍蔬菜2Cup(約380ml)

雞胸肉1/4lb(約100g)

車打芝士[CheddarCheese]

芝士雞肉焗飯的做法

將洗過的米與1/3Cup(約80ml)的水與雞肉湯倒入容器中,均勻攪合。

再加入洋蔥粉,黑胡椒和冷凍蔬菜,均勻攪合。芝士雞肉焗飯的做法步驟2

將切片的雞胸肉放入一提前預熱的烤箱中芝士雞肉焗飯的做法步驟3

烤箱設置為375華氏度或190攝氏度,定時50分鐘芝士雞肉焗飯的做法步驟4

50分鐘后,將切片的芝士放在米飯上方10分鐘左右等待芝士融化后就可以吃了芝士雞肉焗飯的做法步驟5

小貼士

1.在高海拔的地方水要在適量的添加多一點

2.烤盤的大小最好是11*8*2inches,我嘗試過不同大小的也有過沒蓋蓋子都可以

3.雞腿肉比雞胸肉好吃

這一道雞肉芝士鋦飯既美味又好吃,而且不會流失其中的營養,平時的時候如果喜歡吃雞蛋的朋友們適當的可以加入一個雞蛋,拌均勻可以讓肉質變得更加的滑嫩爽口,又不會流失雞肉當中的鮮味和雞香味。

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