绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

鐵板地三鮮的做法是什么

作者:xiaobao4  時間:2015-10-05 14:38:29  來源: 大眾養生網

可能很多朋友在生活中很少吃過鐵板地三鮮吧,而且也不知道鐵板地三鮮是一種什么東西。其實,鐵板地三鮮就是利用土豆、茄子以及辣椒這三種食材制作而成的,它不僅看起來很美觀,吃起來也是比較美味的,所以我們建議大家應該要對于鐵板地三鮮的做法有一定的認識,這樣你們才能夠制作它。

1、土豆一個,切塊。

2、茄子切塊(比土豆塊大一點),辣椒切塊(和茄子差不多大)。

3、蠔油一湯匙,香醋一湯匙,醬油一湯匙(生抽老抽一比一為好)一茶匙鹽白糖半茶匙,味精半茶匙,五香粉一茶匙,香蔥兩根切碎。

4、蒜碎,紅辣椒碎,姜片,蝦米一撮(食指中指拇指捏一下的一撮)。

5、倒足夠的油,中火,油五成熱,下土豆,不斷用漏勺的背面(圓凸的那邊向上)鏟,防止粘鍋。

6、等土豆外殼發硬,下茄子。茄子軟了,以后,撈出土豆和茄子。

7、大火燒油,下土豆茄子和辣椒,勺子背面鏟幾下即可。

8、炸好的三種材料。

9、把油倒出來,不要再放油。小火,炒辣椒段,蒜碎,蝦米,有蝦米的香味下三種材料,翻炒幾下,倒入汁,轉大火,迅速翻炒。翻炒可以用勺子背,一下提起,不要來回炒,來回炒就容易碎爛。

10、出鍋放香油即可。

廚神貼士:

1、茄子極易吸油,因此炸茄子時,油量要多一些,油溫要高,期間不時翻炒,盡量讓其炸勻炸透。

2、土豆和茄子切成塊后,不宜再用清水沖洗,以免下鍋油炸時,土豆和茄子的水分會讓油花四濺,燙傷手部。

3、青椒塊炸久會變色,待茄子塊炸好后,倒入鍋內與茄子塊拌勻,便可盛起瀝干油。

4、傳統地三鮮經油炸而成,油份較多,吃多容易膩;要讓成菜清爽不油膩,可以省卻油炸的步驟,將三鮮下鍋拌炒烹煮便可。

相信你們看完這篇文章介紹的鐵板地三鮮的制作方法,持家的你們應該知道如何去制作鐵板地三鮮了吧。對于持家的你們來說,制作鐵板地三鮮是比較簡單的,但是我們要注意炒制的時間,因為炒太久會導致蔬菜脫水嚴重,影響口感。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 六度影院最新 | 在线超碰免费视频观看 | 白百合在线观看 | 中文字幕成人 | MD传媒在线观看佳片 | 狠狠色丁香婷婷久久综合 | 天天色天天干天天 | 粗好大用力好深快点漫画 | 后式大肥臀国产在线 | 午夜一区二区三区 | 国产午夜婷婷精品无码A片 国产午夜视频在永久在线观看 | 99久久久A片无码国产精 | 爽爽影院免费观看 | 激情内射亚州一区二区三区爱妻 | 免费看a视频| 日本边添边摸边做边爱边 | 97超碰在线视频人人av | 手机看片国产日韩欧美 | 色偷偷亚洲男人天堂 | 在线视频a | 偷拍 自怕 亚洲 在线 | 色综合99久久久国产AV | 国产精品无码久久久久不卡 | 美国兽皇zoo在线播放 | 成人片免费看 | 2020国产成人精品免费视频 | 国产成人精选免费视频 | 在线 自拍 综合 亚洲 欧美 | 亚洲你我色| 91综合久久久久婷婷 | 添加一点爱与你电视剧免费观看 | gay台湾无套男同志xnxⅹ | 夜夜精品视频一区二区 | 伸进同桌奶罩里摸她胸作文 | SM双性精跪趴灌憋尿调教H | 久久久免费观成人影院 | 三级电影免费看 | 国产精品免费观看视频播放 | 国产精品免费一区二区三区四区 | 国产精品丰满人妻AV麻豆 | 亚洲精品国产品国语在线试看 |