绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

青豆蝦仁炒飯的做法

作者:xuyan32810  時間:2015-10-10 03:32:00  來源: 大眾養生網

用青豆來炒蝦仁的做法相信生活中大多數的人都會做吧,青豆和蝦仁的做法也是很完美的,單單從顏色上來看的話就覺得比較美觀,而青豆蝦仁炒飯的做法也是很多人都想吃到的美食,用青豆來炒蝦仁里面再加飯炒的話,那么就可以吃到營養豐富,顏色美觀,這樣的食物就是平時我們需要的,色香味俱全,最重要的就是蝦仁有補鈣的作用,那么這個青豆蝦仁炒飯的做法有哪些呢?

做法一

材料:

蝦仁6只、雞蛋2個、青豆適量、冷米飯2碗、蔥花少許、鹽少許、蒜末少許、料酒、白胡椒、色拉油

做法:

1,將蝦仁去腸去殼洗凈,用少許料酒、白胡椒腌制一會兒

2,雞蛋加少許鹽打散

3,炒鍋燒熱,放少許油燒至七成熱時放入蒜末炒香,再放入蝦仁,炒變色后鏟起待用

4,炒鍋洗凈,放少許油燒至七成熱時放入蛋液,用鍋鏟迅速劃散,鏟起待用

5,鍋中再倒入少許油,燒至五成熱倒入米飯炒開,再炒青豆,為避免米飯粘鍋將火調小,加入少許鹽可使米飯散開,如果米飯過硬可倒入少量清水同炒

6,待米飯炒開后加入炒好的蝦仁和雞蛋碎同炒,加入蔥花片刻即可。

做法二

食材:

材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只、

冷飯一碗。

調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙。

制作方法:

1、基圍蝦洗凈,放入冰水中泡幾分鐘,撈起瀝干水,剝去蝦殼。

2、打1個雞蛋,取出蛋清倒入蝦仁里,加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。紅辣椒洗凈,剖開后去掉籽,切成丁狀。

青豆大火煮5分鐘

3、燒開半鍋水,加1湯匙鹽,倒入青豆大火煮5分鐘,撈起青豆瀝干水。

倒入蝦仁炒30秒

4、鍋內加2湯匙油燒熱,倒入蝦仁炒30秒,直至蝦仁顏色微紅,然后撈起待用。

5、再注入3湯匙油燒熱,青豆、菜椒丁下鍋大火翻炒2分鐘,倒入蝦仁,加1/3湯匙料酒再炒1分鐘。

注入3湯匙油燒熱

6、最后,加1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽炒幾下,讓青豆蝦仁入味,這個時候就可以加飯了,即可起鍋。

上面內容中我們介紹了這個青豆蝦仁炒飯的做法,炒飯的時候為了達到更好看更好吃的目的,我們也可以添加其他的食材,不過這個都是需要個人的愛好來決定,如果不喜歡的話就不加了,在炒飯的時候可以少放油,這樣吃起來的時候感覺這個飯不會太油膩,這樣的食物也能夠吃下。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久99国产精品自在自在 | 性满足久久久久久久久 | 久久国语精品 | jizz女学| 久久足恋网 | 中字幕视频在线永久在线 | 野花韩国高清完整版在线观看5 | 亚洲国产欧美日韩在线一区 | 亚洲在线成色综合网站 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久 | 亚洲中文字幕一二三四区苍井空 | 99精品国产电影 | 亚洲大片免费观看 | 欧美高清videossexo | 高清欧美videos sexo | 一个人的视频全免费在线观看www | 免费色片播放器 | 好男人好资源在线播放 | beeg日本老妇人 | 国产激情精品久久久久久碰 | 97豆奶视频国产 | 无套暴躁白丝秘书 | 亚洲精品久久久久无码AV片软件 | 色人阁综合 | 女厕所边摸边吃奶边做爽视频 | 午夜国产羞羞视频免费网站 | RAPPER性骚扰大开黄腔 | 欧美午夜特黄AAAAAA片 | 欧美精品成人久久网站 | 国产精品1区2区 | 青青草原免费在线 | 24小时日本在线观看片免费 | 影音先锋av色咪影院 | 97无码人妻精品1国产精东影业 | 麻豆婷婷狠狠色18禁久久 | 精品一区二区三区AV天堂 | 午夜特级毛片 | 一本道久在线综合色色 | 都市妖奇谈有声 | 中文字幕人妻无码系列第三区 | 国产精品成人啪精品视频免费观看 |