夏威夷是一個(gè)旅游的勝地，同時(shí)夏威夷果也是人人愛(ài)吃的一種水果，夏威夷果中含有多種對(duì)人體健康有好處的微量元素，由其是對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)夏威夷中的很多植物精華就可以對(duì)皮膚起到一個(gè)保濕，增加活力的作用，可以讓女性擁有最健康的美麗。

日常常吃夏威夷果的話，就可以起到一個(gè)降血脂的作用，由其是對(duì)于一些經(jīng)常會(huì)有高血壓，心血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，日常常吃夏威夷更可以起到一個(gè)最好的保健作用。其實(shí)吃夏威夷果的好處也還有很多。

·健腦益智

人類的腦細(xì)胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成，對(duì)于大腦的發(fā)育來(lái)說(shuō)，需要的第一營(yíng)養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%~20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，經(jīng)常食用夏威夷果對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

·降血脂

它有調(diào)節(jié)血脂、血糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管，降低心臟病、高血壓發(fā)病率的作用，對(duì)人體健康十分有益。

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美容護(hù)膚

夏威夷果中含有的多種植物精華對(duì)肌膚可以起到保濕、增加活力的作用，尤其富含日常飲食中缺乏的，對(duì)人體有重要作用的葉酸、核黃素，對(duì)女性保健美容有顯著功效。

怎么樣夏威夷是不是一種夠好吃，又夠有營(yíng)養(yǎng)，因此日常生活中無(wú)論你是一個(gè)年齡層的人都可以經(jīng)常利用夏威夷果養(yǎng)生的，常吃夏威夷一定可以還你一個(gè)健康的身體的，由其是孕婦和兒童就要多吃一點(diǎn)，對(duì)促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育也都是會(huì)有很大的幫助的。