對(duì)于一些生活中晝夜顛倒的人們就很容易發(fā)生便秘的，可能便秘一兩天不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體有什么異常的情況，如果便秘太長(zhǎng)時(shí)間的話就會(huì)使得自己的毒素排不出來(lái)體外，很容易就發(fā)生胃火，或者是一些口臭的癥狀，下面我們就一起來(lái)了解一下到底喝什么可以排毒去火的呢。

排毒清火蔬菜湯的做法

原料:

甜玉米300克、涼瓜200克、番茄200克、圓白菜150克、香菇80克、金針菇50克、雞湯500克、芹菜葉1勺、胡椒粉適量、鹽適量。

做法:

1、涼瓜去瓤切塊備用，番茄、香菇和圓白菜分別切塊備用，甜玉米切段備用。。

2、雞湯加入適量清水，大火煮開(kāi)。

3、加入甜玉米，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘。

4、加入涼瓜、番茄、圓白菜、香菇、金針菇，大火煮開(kāi)。

5、轉(zhuǎn)文火煮15分鐘，加入芹菜葉。

6、最后加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

排毒清火蔬菜湯去脂潤(rùn)膚的美味排毒清火蔬菜湯，排毒清火蔬菜湯，滋味清甜美味，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有去脂、潤(rùn)膚、開(kāi)胃、健脾、除濕、利尿等作用，排毒清火蔬菜湯,能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用。

玫瑰金盞茶

成份:玫瑰花5朵，金盞花2朵。

沖泡方法:將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。

作用:祛痘、美白、補(bǔ)水。

特點(diǎn):注意無(wú)明顯宜忌。

月見(jiàn)草茉莉祛痘茶

成份:月見(jiàn)草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。

沖泡:將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。

方法作用:能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對(duì)消除暗瘡粉刺有一定效果。

特點(diǎn):注意脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

讀了這篇文章以后相信大家對(duì)于喝什么可以排毒去火已經(jīng)有了一個(gè)了解，不光是可以通過(guò)喝的東西去排毒，其實(shí)每天吃的主食也不一定要是大米飯的，還可以換成一些粗糧，這樣的話就可以刺激到自己腸胃的蠕動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)自己排便的意識(shí)。