隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始更加注重飲食質量了，經常吃些蔬菜和水果能讓我們的身體更加的健康，但是每個人的飲食習慣不同，用很多人喜歡喝些鮮榨的果蔬汁，其中黃瓜西紅柿汁就是比較受歡迎的一種，但是想要更好的對身體進行調理一定要掌握好做法，下面一起了解下黃瓜西紅柿汁的功效。

黃瓜西紅柿汁的功效

?大家都知道食用番茄和黃瓜是美容的佳品，還有很多的功效，營養價值高的番茄和黃瓜，如何把它們的功效發揮到更大呢，想到一個小絕招，就是把它做成番茄汁，這個方法還是很實用的。很多人經過試驗，而且還得到醫學專家的好評。每人每天吃上2個-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要，把它換成汁來飲用，更容易吸收，味道更美。

?番茄汁

?醫學專家認為，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

?黃瓜汁

?醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。

?中國菜園網健康小貼士：番茄汁和黃瓜汁營養價值很高，有利于人體的吸收，如果能經常食用，能使身體越來越健美。

上面就是對黃瓜西紅柿汁的功效的介紹，通過了解之后我們知道黃瓜西紅柿汁能補充體內所需要的衛生，并且還能起到很好的減肥作用，但是值得注意的是我們一定要自己用新鮮的蔬果進行制作，不要到超市購買果汁飲料。