绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

番茄白貝湯的做法

作者:xuyan32811  時間:2015-10-18 23:55:52  來源: 大眾養生網

我們都知道飲食能夠讓我們變得更加的健康,有很多人對美味的食物總是沒有抵抗力,其中番茄白貝湯味道鮮美,色澤亮麗,受到了很多人的喜歡,而且它的營養價值也非常的豐富,番茄中含有大量的維生素,白貝也有很好的補鈣作用,兩者結合在一起能夠提供給我們身體每天所需要的營養價值,而且番茄白貝湯還能很好的增加我們的食欲,但是想要把做特別美味我們也需要掌握好制作過程,下面一起了解一下番茄白貝湯的做法。

番茄白貝湯的做法

主料

番茄350g.白貝1000g.

輔料

油適量.鹽適量.糖少許.姜片10g.香菜適量

步驟

1.白貝洗凈,用清水浸泡30分鐘,香菜洗凈切末,番茄一半剁碎,一半切大塊。

2.湯鍋內坐水,放入白貝煮制。

3.另起一口炒鍋燒熱,放油,煸香姜片。

4.接著放入碎番茄炒至出沙。

5.接著把白貝連水一起倒入鍋內。

6.放入番茄塊煮制。

7.加入適量的鹽,一點點的糖提味。

8.大火燒開,出鍋放香菜即可開吃啦~

小貼士

煮白貝的時候,記得不要把湯鍋最底的水也倒入,以防有沙哦。

食用價值

據營養學家研究測定:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素

白貝的功效與作用:白貝又名貝子、貝齒、白貝齒等,是寶貝科動物貨貝、環紋貨貝等的殼。味咸,性涼,入膀胱、肝經。具有清熱、利尿明目退翳的功效。主治水氣浮種、淋痛尿血、小便不通、眼生翳障、鼻淵膿血、下疳陰瘡等癥。

獲取營養的方式就是日常的飲食,自己動手制作美食有很多好處,首先能讓我們緩解工作中的壓力,其次我們能更好的保證食物的衛生營養,上面就是對番茄白貝湯的做法介紹,這樣我們可以按照上面的方法來豐富我們的飲食,并且自己都是制作美食還會有很大的成就感。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日本亚洲精品无码区国产电影 | 韩国羞羞秘密教学子开车漫书 | 亚洲精品无夜久久久久久久久 | 精品久久久99大香线蕉 | 亚洲欧美综合在线中文 | 国拍自产精品福利区 | 国产亚洲精品a在线观看app | 97视频免费观看2区 97视频免费观看 | 亚洲精品中文字幕在线 | 久久精品亚洲牛牛影视 | 国产精品搬运 | 亚洲女初尝黑人巨磁链接 | 亚洲成年男人的天堂网 | 国产精品99久久久久久AV | 日韩精品a在线视频 | 涩涩爱涩涩片影院 | 伊人久久大香 | 凤楼app| 久久是热频国产在线 | 忘忧草在线社区WWW日本-韩国 | 91国在线产 | 欧美の无码国产の无码影院 | 永久免费精品精品永久-夜色 | 一品探花论坛 | 精品日韩二区三区精品视频 | 快播性爱电影 | 国产精品视频大全 | 一级毛片皇帝 宫女 | 日本撒尿特写 | 亚洲妈妈精品一区二区三区 | 99在线在线视频观看 | 2019午夜福合集不打码 | 草莓国产视频免费观看 | 国产不卡免费 | 九九热久久只有精品2 | 色小妹影院 | 浪荡女天天不停挨CAO日常视 | 97精品少妇偷拍AV | hd性欧美俱乐部中文 | 国内精品视频久久久久免费 | 国产99久久久国产精品免费看 |