绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

月子餐牛肉湯怎么做

作者:fyy31  時間:2015-10-19 01:30:53  來源: 大眾養生網

剛生過寶寶的媽媽體虛應該要多補充點營養,下面小編就要給大家介紹的是月子餐中牛肉的做法,當然在坐月子期間也有不少肉類的營養餐,關鍵是在于怎么做法。牛肉的蛋白質含量高能大補,有安胎補神的好處,對于剛生過寶寶的身體比較虛寒的媽媽們來說,喝點牛肉湯補補是再好不過了。

月子餐牛肉湯怎么做

1、牛腱肉洗凈,放入燉鍋中,注入牛腱肉高度2倍量的水,加入當歸,大火煮開撇去浮沫,轉小火燒3小時,直到牛肉燉爛,室溫冷卻后撕成絲;小燉鍋大火燒熱,加適量油,放入金針菇、綠豆芽轉中火,將金針菇和綠豆芽炒軟后,加入燉牛肉的湯,大火燒開;

2、加入豆腐塊,中火燒開,放入鹽調味;加入牛肉絲、粉絲,中火燒開鍋轉小火,燉到2分鐘左右,粉絲熟透便可關火;出鍋前撒少許胡椒粉,加入蔥花和香菜末即可。

3、燉牛肉時,如果一次加水不夠,需要繼續加水,必須用熱水,否則牛肉肉質會變硬。2、如果沒有燉牛肉湯了,也可以用清水代替。

4湯好喝,材料重要,燉的夠火候也很重要。所以要用好的材料,和好的鍋子來認真做。①牛肉湯,顧名思義以牛肉為主。牛肉選擇很重要,選擇牛腱肉比較不會燉老,口感不會硬邦邦,撕成絲也不會塞牙不好咬。

鍋子的選擇。牛肉小火慢燉的才好吃,所以得選擇一口好燉鍋用來燉牛肉。高壓鍋也可以,不過高壓鍋雖然快,但是燉出來的牛肉口感不如小火慢燉的。這個還是隨意,看自己的喜好和所需了。

牛肉的營養價值那么高,剛坐月子的媽媽們應該不會愁沒有好的肉類營養餐選擇了。牛肉湯的做法選擇牛肉以及各種材料兒是關鍵,另外要注意好湯需要慢燉,不要急于一時影響了牛肉湯的味兒。希望剛生過孩子的媽媽們能聽取小編的介紹!

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩中文国产一区 | 俄罗斯另类Z0Z0ZOZO | 高清无码色大片中文 | 国产成人无码一区AV在线观看 | 久久人妻熟女中文字幕AV蜜芽 | 九九热精品免费观看 | 少妇人妻偷人精品视蜜桃 | 超碰97视频在线观看 | 超级最爽的乱淫片免费 | yellow日本动漫观看免费 | 在教室伦流澡到高潮H免费视频 | 国产午夜不卡在线观看视频666 | 国产精品人妻无码久久久蜜桃 | 三级全黄的视频 | 扒开美女嫩bbb| 精品视频在线观看视频免费视频 | 最近更新2019中文字幕免费 | 岛国片在线免费观看 | 国产三级在线精品男人的天堂 | 秘密影院久久综合亚洲综合 | 国产精品自在在线午夜蜜芽tv在线 | 人人澡人人擦人人免费 | 国产精品成人久久久久A伋 国产精品成人观看视频免费 | 99国产精品久久人妻 | 无敌在线视频观看免费 | 午夜国产精品视频在线 | 妓女嫖客叫床粗话对白 | 久久精品电影院 | 高清国产在线观看 | 国产中文在线观看 | 热久久伊大人香蕉网老师 | 青青视频 在线 在线播放 | 囯产精品麻豆巨作久久 | 偷拍自偷拍亚洲精品 | 国产亚洲日韩另类在线播放 | 女人久久WWW免费人成看片 | 亚洲欧美一区二区久久 | 亚洲精品123区 | 国产精品久久久久久久久齐齐 | 亚洲天堂av2017 | 亚洲精品永久免费 |