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吸煙清肺茶有哪些

作者:xiaobao4  時間:2015-10-22 22:56:33  來源: 大眾養生網

相信大家都知道吸煙對于我們身體的危害是十分大的,而對于一些吸煙者來說,戒煙是一件非常困難的事情,很少有人會堅持下來,有專家建議喝茶可以減少吸煙給身體帶來的危害,其實很多茶對于清肺都具有一定的功效,可以幫助我們排出一些煙中的毒素,那么吸煙清肺茶有哪些呢?

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,并用筷子和勻后再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參,別名南沙參、泡參、泡沙參,為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及須根,刮去粗皮,即時曬干。清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽,并有補中潤燥,潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子,再用溫水泡5分鐘,削下果皮,切成細絲。剝出果肉,去皮除籽,用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋,加1小碗水和冰糖,小火熬半小時至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

看了上面的介紹,相信大家現在應該知道吸煙清肺茶有哪些了吧,其實我們在平時的飲食方面的調理是可以達到清肺的作用的,以上介紹的三種茶飲對于清肺的效果也是比較顯著的,可以幫助我們提高肺部的血氧離子進行交換的能力,大家可以試一下。

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