紅提性平，有補益氣血、益肝腎、止咳除煩、利尿等作用。經期吃些紅提是很不錯的，能治療貧血。但是紅提的含有較高的糖分，糖尿病人和便秘者不宜多吃。經期不僅僅可以吃紅提，還有許多溫性的水果也是非常適宜在經期食用的，如荔枝、桂圓、蘋果等，多吃水果不僅能美容，還預防便秘，避免盆腔充血，緩解不適。
女人在來月經的期間是可以吃提子的，但是在月經期間最好還是不要吃太多提子，雖然提子有著補血氣的作用，但是吃太多對身體也是很不好的，特別是夏天的時候吃冰箱里面冰過的提子，尤其是損害身體。
提子一般是建議糖尿病人和脾胃虛弱的人少吃的，對于來月經的人，只要不是上述兩類人群，都是可以吃的，還可以補益氣血，預防貧血呢。月經期一般不能從事重體力活動，不要著涼，不要吃過涼的東西。月經期是可以吃提子，但不能太多，不要太涼。
提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”，是葡萄的一類品種。以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱為“葡萄之王”。
月經來潮時，女性常常表現出食欲差，腹部疼痛，腰酸等現象，這時候，就要多吃對經水之行有益的食物和藥材，如牛羊肉、紅棗、牛奶、紅糖、益母草、當歸等。太涼的水果如西瓜、梨等，比較寒涼，氣血本來就不暢的女性，在經期更不適宜食用。
