孕婦在懷孕期間會(huì)有許多癥狀出現(xiàn)，其中就有胸悶氣短的癥狀，然而大多數(shù)人卻不知道對(duì)于引起的原因。過長(zhǎng)的胸悶氣短對(duì)孕婦以及胎兒會(huì)造成一定的影響，因此日常生活中需要多注意這樣的情況，以免此類情況發(fā)生。小編以前懷孕的時(shí)候也遇到過此事，現(xiàn)在就給大家講講經(jīng)驗(yàn)吧。

隨著孕期的增加，這個(gè)時(shí)候孕婦都會(huì)感覺到不同程度的氣短現(xiàn)象，甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經(jīng)有了胸悶氣短等癥狀。專家指出，懷孕后你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材才可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個(gè)時(shí)候你的肺功能將受到直接的影響。

除了孕酮增加的因素會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)有胸悶氣短的癥狀之外，還有就是子宮的增大，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕后期階段，這個(gè)時(shí)候子宮會(huì)增大至十幾倍甚至是數(shù)十倍，在這種情況下增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力。這就是你為什么會(huì)感覺到呼吸更加費(fèi)力的原因了，與此同時(shí)你還會(huì)感覺到氣短的現(xiàn)象更加明顯。

在懷孕后期階段孕婦胸悶氣短的癥狀是最明顯的，專家指出，這與孕酮大量分泌以及子宮增大有著很大的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候孕婦不要特別擔(dān)心，只需要經(jīng)常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適癥狀。而在臨產(chǎn)前的幾周時(shí)間內(nèi)，氣短的癥狀將會(huì)得到明顯的改善，尤其是第一胎孕婦你可能會(huì)感到氣短的癥狀有所減緩。

在感覺到胸悶氣短現(xiàn)象時(shí)，這個(gè)時(shí)候孕婦應(yīng)該保持上身挺直，并且肩向后展開。這樣做的目的是讓肺部盡量擴(kuò)展開，特別是在你坐著的時(shí)候更應(yīng)該盡量擴(kuò)展胸部，這樣可以幫助你吸入更多的氧氣。而晚上睡覺的的時(shí)候則可以多用幾個(gè)枕頭墊高一點(diǎn)，可能會(huì)讓你感覺好一些。

以上就是小編的介紹了。孕婦出現(xiàn)有胸悶氣短等癥狀時(shí)，一定要放松，并且保持平衡和緩的心態(tài)，如若有經(jīng)常發(fā)生這樣的事情，一定要就醫(yī)查看，遵照醫(yī)生的情況來治療。閑時(shí)注意多吃水果，并且注意運(yùn)動(dòng)哦。