補腎應盡量選擇熟粒子，可起到輔助補腎的功效，具體情況可到醫院進行相關咨詢。
板栗具有補腎補氣養精的功效，適當的食用可補充人體所需的營養成分，其口感較為豐富，與地瓜較為相似，但屬于堅果類食物，一般脾胃虛弱的人群，陽氣會受到較大的損傷，盡量選擇熟板栗更好消化，也可較好的保護脾胃，達到較好的輔助補腎效果，但應注意避免過量食用，否則可能會造成消化不良。
建議患者平時應注意休息，避免過度勞累，保證良好的作息習慣與飲食習慣。
補腎吃生栗子還是熟栗子呢
作者：xiaobao29 時間：2015-10-31 00:55:12 來源：
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