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糯米酒煮雞蛋早上吃還是晚上吃好

作者:xuyan32810  時間:2015-10-31 01:07:30  來源: 大眾養生網

糯米酒煮雞蛋在早晨比在晚上吃要好一點。

糯米酒中含有豐富的營養物質。糯米經過發酵,制成糯米酒,糯米中的營養物質將更容易被吸收,同時也能加速身體的血液循環。雞蛋富含蛋白質、鐵、鋅等元素,營養價值極高,雞蛋中也含有一定量的膽固醇,補充足夠量的膽固醇,保持體內激素水平。

由于糯米酒煮雞蛋所含的營養成分比較多,蛋白質含量也比較高,蛋白質在腸胃內吸收得比較慢,并且有飽腹的作用,所以早上吃起來會比較好。夜晚運動量會減少,因此腸胃的吸收能力也會下降,如果攝入的蛋白質過量,病人就有可能出現消化不良的情況,影響腸胃健康。

雞蛋營養豐富,但是不能吃太多。

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