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西紅柿炒雞蛋蓋澆飯的做法有哪些

作者:xuyan3286  時間:2015-11-09 03:25:49  來源: 大眾養生網

西紅柿炒雞蛋,相信大家都不陌生,它非常的美味,幾乎家家戶戶都會吃到這道菜,味道酸甜可口,而且西紅柿和雞蛋都是非常營養的食材,對人體有非常多的好處。而且西紅柿蛋炒飯還可以做成蓋澆飯,不知道大家有沒有吃過呢?快來看看西紅柿炒雞蛋蓋澆飯的做法有哪些吧!

做法一:

1.西紅柿和雞蛋都洗洗干凈,準備好

2.雞蛋打散后,加入糖

3.西紅柿切成塊,再切好蔥花

4.鍋內放入油,雞蛋煎一下,不用很久,保持雞蛋的色澤就好

5.煎好的雞蛋盛出來備用

6.先用蔥花煸炒,然后放入西紅柿翻炒2分鐘

7.將雞蛋再次如果,與西紅柿一起翻炒。可以根據個人口味適量加水

8.米飯適量放入盤中

9.炒好的西紅柿澆在米飯上,大功告成!!

做法二:

1.用刀在番茄上劃一個十字刀口,用叉子叉住西紅柿的底部,放在火上烤10秒鐘,待表皮裂開后,就可以輕松撕去西紅柿皮

2.用沸水綽燙后去皮

3.準備材料。

4.番茄去皮切塊。雞蛋加少許料酒和水打散成蛋液

5.炒鍋倒油,油燒至8成熱時,倒入雞蛋,并用鏟子迅速攪散,盛出備用

6.鍋中再倒油,油7成熱時,倒入去皮的西紅柿塊,煸炒2鐘,炒至西紅柿出湯

7.調入少許白糖和番茄沙司和少許水炒勻(如果不做蓋澆飯就不需要加水,我喜歡這個湯拌米飯吃,所以每次都會加一點水)

8.加入炒好的雞蛋翻炒

9.最后調入適量鹽和蔥炒勻即可

10.配上米飯就是美美的番茄炒蛋蓋澆飯啦

美味的食物,自然是大家都喜歡的,可是,總不能夠經常去外面吃吧!不僅不衛生,而且花費也比較高,自己學會了做,在家就可以吃到美味的食物了,而且也為大家介紹了西紅柿炒雞蛋蓋澆飯的做法有哪些了,想要學習的快來看看吧!

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