多掌握食物的吃法能讓身體更加的健康，田三七是一種對身體能更好調(diào)理的中藥材，它能起到很好的散瘀止血和消腫止痛的作用，但是我們一般食用三七的時候都是研磨成三七粉食用，這樣食用起來更加的方便快捷，但是我們一定要掌握好吃法才能對身體進行更好的改善，下面一起了解下田三七粉的正確吃法有哪些。
田三七粉的正確吃法有哪些
?三七粉的保健養(yǎng)生吃法
?1、美白祛斑
?吃法：直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有太大的副作用。
?功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。
?2、預防和治療高血脂
?吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
?功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
?3、補血
?吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
?功效：藥膳（一周三次，效果更佳），這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
?4、活血化淤
?吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
?功效：能有效活血化淤。
