我們?nèi)粘Ｉ钪酗嬍车姆N類非常的繁多，我們多掌握一些食物的作用以及食用方法，就能夠?qū)ι眢w進(jìn)行更好的調(diào)理，芥末油是我們生活中最為常見的一種調(diào)料，它的味道具有一定的刺激性特別辣，但是對(duì)我們的身體就有很好的調(diào)理作用，芥末油能夠很好地增加我們的食欲，還有美容和解毒的作用，但是我們一定要掌握好它的吃法，下面一起了解一下芥末油的吃法有哪些

芥末油的吃法有哪些

?芥末油拌木耳

?材料

?木耳，鮮貝露，陳醋，芥末油，鹽

?做法

?1.正在泡著的木耳

?2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然后用冷水沖涼。

?3.準(zhǔn)備鮮貝露，陳醋，芥末油，鹽，倒進(jìn)一個(gè)小碗里，攪拌均勻。

?4.吃的時(shí)候澆到木耳上拌勻，這個(gè)菜就大公告成了!

?可能在平時(shí)的時(shí)候會(huì)很少用到芥末油，但是芥末油卻有非常高的保健功效，對(duì)于愛美的女性朋友來(lái)講，它可以有效地幫助你保養(yǎng)后肌膚，而且效果絕對(duì)不比你經(jīng)常食用各種各樣的化妝或者護(hù)膚品強(qiáng)、但是胃炎、消化道潰瘍患者忌食，眼睛有炎癥者、孕婦不宜食。

?芥末調(diào)辣妙法：

?1.芥末用水調(diào)勻(不能太稀)，放到火上去烤，然后再盛放到蒸鍋內(nèi)稍蒸一下辣味即可出來(lái);

?2.用滾開水沖入芥末調(diào)和拌勻，然后加蓋，放于陰涼處幾小時(shí)，也可出辣味;

?3.在芥末中酌量添加些糖或食醋，能緩沖辣味，且風(fēng)味更佳。

?芥末油要食用必須要控制其用量，不少人因?yàn)槭秤眠^(guò)量的芥末油而引致腸胃的不適，需要注意的是，如果腸胃功能對(duì)于刺激性較大的芥末油不能適應(yīng)的話，建議還是要少食用芥末油為妙。

很多食物對(duì)我們的身體有很好的調(diào)理作用，但是由于它的口感比較差我們很少使用，其實(shí)我們多掌握一些食物的吃法也能夠把它更容易被我們接受，上面就是對(duì)芥末油的吃法有哪些的介紹，通過(guò)了解以后我們根據(jù)對(duì)身體的調(diào)理作用來(lái)進(jìn)行食用。