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鈣片和香蕉能一起吃嗎及注意事項

作者:xiaobao34  時間:2015-11-19 23:53:04  來源: 大眾養生網

多吃一些鈣片兒可以有效地幫助我們促進骨骼的韌性與強度,鈣片和香蕉是可以在一起吃的,但是香蕉性寒,我們一些有腸胃疾病的人一定要少吃一些香蕉,可能會給我們造成消化不良的問題,很多人對于鈣片和香蕉能一起吃嗎還不是很了解。

1.可以吃的,不用擔心。嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%,鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中,約占總量锝99%,其余1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峰期

1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩,發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。鈣嬰兒的成長非常的重要,但是家長也不能盲目給孩子補鈣,過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響,家長應該選擇一些高品質的奶粉,因為這些品牌奶粉都是按標準生產的,奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質。

2.香蕉等水果盡量白天吃。吃完接著睡易引起消化不良,盡量不要吃或少吃。如果寶寶消化功能非常好也不是絕對不能吃。麻煩采納,謝謝!剛吃完鈣片又吃香蕉是沒有影響的。這個不需要擔心。不影響吸收,服用藥物補鈣同時服用維生素D。

鈣片可以和香蕉一起食用,我們老年人也可以多吃一些鈣片,老年人上了年紀就非常容易出現各種各樣的方式骨科疾病,多吃一些鈣片兒可以有效地幫助我們減少出現這種疾病的幾率,消化不良的朋友們千萬不要在吃香蕉。

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