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水果酸豆角的做法介紹

作者:xiaobao20  時間:2015-11-20 01:22:34  來源: 大眾養生網

很多人都愛吃酸豆角,因為它可以起到很好的開胃效果,尤其是平時消化不良或者食欲不振的話,吃一些酸豆角可以起到很好的緩解功效,那么你有具體認識和了解過,如何自己動手制作酸豆角的嗎?現在就為大家來具體介紹一下,這些酸豆角的制作方法,如果有時間的話就能夠按照這些步驟去完成。

豆角,又叫做豇豆,是夏天盛產的蔬菜。屬豇豆種中能形成長形豆莢的栽培種,一年生纏繞草本植物.別名豆角、長角豆、帶豆、裙帶豆。含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚,炒食脆嫩,也可燙后涼拌或腌泡。

制作

1、鍋里放水加花椒和鹽煮開,放涼。豆角適量,洗凈切段,用廚巾吸干水份或者完全晾干(如果有大壇子,整條豆角腌也可以)

2、泡菜壇洗凈晾干把涼的花椒鹽水和豆角放進壇子,水要沒過豆角,但不要加滿,盡量占3/4壇子空間,然后加點高度白酒,喜歡吃辣的放點干辣椒,最后用干凈的水密封壇口,放置陰涼通風處4--5天,既可食用。

酸豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體酸豆角的招牌營養素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。

酸豆角原料易買,做法簡單,天然綠色,開胃下飯,其味鮮、香、嫩、脆,既可以單獨食用,又是上好的炒、煮、烤、燉配菜

其實酸豆角的營養價值是比較高的,其中富含優質蛋白,碳水化合物,以及人體所需要的維生素微量元素,所以如果能夠有些時間,自己動手完成這些食物的話,那么就可以享受它帶來的美味,同時又更利于我們的身體保健。

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