酒釀雞蛋是一種非常不錯(cuò)的食物，每天吃一些酒釀雞蛋可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，蛋黃也可以幫助我們大家改善自身的記憶力，但是很多人對(duì)于酒釀雞蛋經(jīng)期能吃嗎及注意事項(xiàng)并不是很熟悉，女性朋友在月經(jīng)期間一定要對(duì)于自己的飲食引起特別的關(guān)注。

1.不行，一般選擇經(jīng)前吃，吃了酒血?dú)膺\(yùn)行比較順，到經(jīng)期就不會(huì)量少時(shí)間長(zhǎng)伴疼痛。經(jīng)后得隔一禮拜吃，不然吃了又會(huì)有馬上血出。經(jīng)期吃會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)并且一吃完馬上大出血的。因?yàn)榻?jīng)期一般不贊成碰酒精類的東西。所以你還是核桃蜂蜜水吧，比較補(bǔ)養(yǎng)身體，還不錯(cuò)酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。

2.經(jīng)期可以適量吃酒釀蛋的經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

我們大家都要詳細(xì)的了解一下酒釀雞蛋經(jīng)期能吃嗎及注意事項(xiàng)，盡量不要在月經(jīng)期間吃一些雞蛋可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)消化不良的情況，會(huì)加重我們的消化負(fù)擔(dān)，給我們自身帶來(lái)很大的肚子疼的癥狀，要多吃一些流食。