紅豆薏米水，大家聽說過嗎？喝過嗎？了解嗎？我們先從名字上來解釋一下吧。紅豆，就是豆科類植物，大多數(shù)人都見過，也吃過，非常有營(yíng)養(yǎng)。對(duì)我們的身體健康特別的有好處，薏米，我相信很多人對(duì)此很陌生的，其實(shí)也是米的一種。那么，接下來，我們就來了解了解紅豆薏米水的排濕表現(xiàn)。

薏米的功效。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

紅豆的養(yǎng)生功效。紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。

紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣，古籍說紅豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清熱排毒的功效。經(jīng)常吃肯定對(duì)女生很好。不過薏米性微寒，體質(zhì)偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圓、紅棗一起煮。

紅豆薏米水排濕的表現(xiàn)之處相信大家應(yīng)該知道了吧，面對(duì)越來越快的生活節(jié)奏，我也希望大家多注意身體健康，每天花一點(diǎn)時(shí)間關(guān)注自己的健康，少吃一些垃圾食品，愛自己，就是愛別人，身體是革命的本錢。在這里，我提倡大家多多喝紅豆薏米水，美容排毒。