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甜瓜一般屬于涼性水果嗎

作者:xiaobao11  時間:2015-11-24 23:06:26  來源: 大眾養生網

水果在我們的生活中扮演的角色是非常重要的,也是無法取代的。水果的種類有很多,就算是我們常吃的水果,通常也是有很多種的,而甜瓜就是其中的一種。當然了,喜歡吃甜瓜的人還是比較多的。不過不是所有人都敢吃甜瓜的,尤其是那些胃不好的人,基本上是不吃甜瓜的,因為他們認為甜瓜是涼性的水果。但事實真的是這樣的嗎?一起了解下。

常見水果分類:溫性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。中醫認為,甜瓜類的果品性質偏寒,屬于寒性食物。甜瓜味甘,性寒,無毒,歸心、胃經。具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效。用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結膀胱、小便不利等癥。

按植物學分類方法,把甜瓜分為8個變種:網紋甜瓜、硬皮甜瓜、冬甜瓜、觀賞甜瓜、檸檬瓜、蛇形甜瓜、香瓜和越瓜等8個變種。按生態學特性。中國通常又把甜瓜分為厚皮甜瓜與蒲皮甜瓜兩種。外出用膳,飯后奉送生果盤,組合多為西瓜、木瓜、哈密瓜,有時則為皺皮瓜。但經常有朋友說,怕吃哈密瓜或皺皮瓜后喉嚨痕癢,故不敢多吃。現時,我們吃到的新強哈密瓜、蘭州密瓜、美國密瓜及皺皮瓜,在古代統稱為甜瓜。根據古醫書記載,甜瓜性甘且寒,另《本草綱目》指出,它能止渴、除煩熱、利小。說到利水的功能,甜瓜實不及西瓜,但寒涼程度則不相伯仲。

不過,各種甜瓜的寒涼程度各有差別。哈密瓜和皺皮瓜比較沒那么寒,但寒咳人士(嚨癢痰稀)一樣不宜。不過,由于它們能清肺熱,因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用,可收止咳、宣肺氣之效。

甜瓜的品種很多,而從本質上來說,這些甜瓜其實都是屬于涼性的水果。不過不同種類的甜瓜,它們的寒涼程度是不一致的。因為,對于胃不好的人而言,其實是可以適當吃點那些寒性偏小的甜瓜的。不過對于那些涼性很大的甜瓜,大家還是不要妄動貪吃的念頭為妙。

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