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排毒養顏美容湯的制作步驟

作者:xuyan32810  時間:2015-11-27 15:19:06  來源: 大眾養生網

我平時是最不喜歡喝水的人,想做一些排毒養顏美容湯來改善一些皮膚狀態。我的睡眠質量也不好!排毒養顏美容湯是一年四季都可以喝的!就是所放的食材不同!但是都是能起到排毒美容的作用!美容湯能改善不常喝水帶來的皮膚粗糙、干燥、憔悴、我剛學會了幾種做法,現在就傳授給們具體做法的步驟。

燕窩燉冰糖

材料:血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

制作:先將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內,加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

雪蛤膏玉竹煲水鴨

材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。

制作:先將雪蛤膏去除雜質,用清水浸泡發透,再用清水清洗干凈備用。玉竹、薏米用清水洗凈。水鴨剖殺,去除內臟用清水洗凈血污,砍成大塊。以上各物準備就緒后,一同放入瓦鍋,加適量清水,先用武火,再用中火煲一個半小時。待溫,加食鹽調味飲食。

百合蓮子煲鵪鶉湯

材料:百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。

制作:先將鵪鶉剖殺,去除內臟,并用清水洗凈血污,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗凈備用。上述湯料準備妥當后,一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。

以上就是我剛剛學會的排毒養顏美容湯做法的步驟,尤其是在春天里,天氣干燥會讓皮膚更加的干燥,我們在晚上來碗排毒養顏美容湯是最好的選擇了,每天都可以換不同口味的美容湯,既能補充身體營養,還能起到美容養顏的作用,快點行動吧。

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