隨著生活水平的不斷變化人們的生活質量也在不斷的提高，豆漿作為一種健康的飲品也越來越為人們所喜愛，日常生活中早上人們都愛喝上一杯有營養的豆漿，黑豆具有滋陰潤燥、利水下氣，而紅棗安神養氣，補氣補血，是一種不錯的養生飲品，那么黑豆和紅棗打豆漿好嗎？
簡介：紅棗黑豆豆漿富含氨基酸、鈣、鉀、VB、VE、維生素、粗纖維，益精補髓、補血益氣，是一款相當滋補的豆漿，適合冬季食用。
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。
紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
紅棗黑豆豆漿最大的好處是不用另外放糖，紅棗本身即有甜味，而且營養又養顏，對于喜歡美麗又怕吃多糖類的女性朋友是不錯的選擇，加入黑芝麻是更可以烏黑頭發。
注意事項：
糖尿病人最好不放紅棗食用，含糖量太高。
黑豆和紅棗打豆漿好嗎？總的來說黑豆和紅棗都是比較好的滋養品也是大家比較熟悉的一種食物一般在市場上都能找到，其實黑豆和紅棗豆漿中含有多種身體所需要的營養物質和營養成分能有效的幫助大家補充能量，調理身體。
