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近視吃什么水果好,這些水果最有效!

作者:魚魚  時間:2015-12-01 09:59:57  來源: 大眾養生網

眼睛是心靈的窗戶,如果在眼睛上加上一副眼鏡,立刻就會失色很多,但生活的種種因素讓我們時常會忘了愛護眼睛,用眼過度,眼睛疲勞干澀等這些狀況都存在我們身邊,久而久之,就會發展成為近視、弱視等眼病。那么,生活中有哪些食物是可以預防近視的呢。

近視吃什么水果好

1、香蕉

同時對于經常對著電腦的人,香蕉是個不錯的選擇,可以保護眼睛,防止黑眼圈。其次人的眼底分布著許多毛細血管,維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證,獼猴桃、檸檬有明目的效果。

2、檸檬

檸檬是最有藥用價值的水果之一。由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,對人體十分有益。

3、蘋果

蘋果還有“明目果”的美稱,因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究,正常視網膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說明敏銳的視力與硒含量有關;某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果,可保護視力。

4、桔子

多吃柑桔防視力退化!農村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜,故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物,很少吃新鮮綠色蔬菜,故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。因此,小孩每天應多吃柑桔類水果,防止視力退化。

治療近視的秘方

藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。

煮法:以上叁味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎。

服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。)療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等。

重點:一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。

建議:請飯后喝,效果最佳。(因為病在頭部,而飯后喝會使藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的。)

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