海魚和淡水魚營養價值一般是沒有什么區別的，里面的營養成分基本相同。
海魚里面含有不飽和脂肪酸和氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，淡水魚里面的營養成分含量也包括了這幾種，所以營養價值也是一樣的。可以補充身體所需要的營養物質，能達到改善體質和增強體質的效果，對身體健康是有好處，對于兒童和年齡比較大的人群都可以適當的吃一些。
因為屬于海鮮類的食物，所以對于過敏體質人群，比如出現了過敏性濕疹和過敏性蕁麻疹，不建議吃，否則會導致過敏疾病出現。
海魚和淡水魚營養價值有什么區別
作者：xiaobao42 時間：2015-12-03 01:27:37 來源：
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