每種食物在營養(yǎng)元素上都是不同，所以我們在選擇的時候，也都是可以對食物進行一些多方面的了解，這樣吃的時候，都知道它對我們有著怎么樣的幫助，燕窩是現(xiàn)在常見的營養(yǎng)品，它對滋補身體有著很好的幫助，那燕窩的功效都有哪些呢?也都是看它含有的營養(yǎng)元素。

對燕窩的功效很多人也都不是很了解，因此我們在購買它之前，也都是可以對它進行一些查詢，這樣在吃的時候，也都知道該如何吃，對身體健康有幫助。尤其它的吃法本身就很多，所以在選擇制作方法的時候，也都是要對它的一些功效進行認識。

燕窩的功效：

1、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

2、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

3、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

4、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。

5、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

6、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

7、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

8、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進食，則有安胎、補胎之效。

9、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

10、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

通過以上的介紹，對燕窩的功效也都是有著一些認識，那在選擇這樣食物的時候，也都是要知道，在吃的時候，也都是要適量，雖然它的營養(yǎng)價值很高，但是每天人體吸收的營養(yǎng)，也都是有著一定限制，因此不要過于的補充身體營養(yǎng)元素。