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蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){怎么做

作者:xiaobao37  時(shí)間:2015-12-06 22:10:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫菜湯是我們非常熟悉的一類湯品,很多朋友都非常喜歡喝這種湯,而且很多朋友在平時(shí)吃飯的時(shí)候如果沒有湯就會(huì)感覺沒有什么胃口,這樣食欲就會(huì)減低,所以說湯是可以幫助我們促進(jìn)食欲的,很多朋友在做紫菜湯的時(shí)候都會(huì)放入一些蝦皮,那么蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){怎么做呢?

做法一:

材料

免治豬肉,冬菇,雞蛋,蔥,料酒,生粉,油,麻油,紫菜,雞蛋,蝦皮,云吞皮,鹽,雞精,胡椒粉

做法

1.冬菇熱水煮至軟身泡一下冷水晾干后切掉菇柄切粒備用,蔥切碎。

2.免治豬肉混合冬菇粒蔥粒加入雞蛋和適量的鹽、雞精、胡椒粉、油、麻油、料酒、生粉順著一個(gè)方向攪拌均勻備用。

3.取適量的肉餡加入云吞皮內(nèi)包好即可。

4.適量蝦皮和水煮開后加入適量的紫菜干,加一些雞蛋,云吞煮起云吞浮起(不時(shí)攪動(dòng)避免沾鍋)。

5.加入適量的鹽、雞精、胡椒粉、油、麻油、調(diào)味撒上蔥花裝碗即可。

做法二:

原料:蝦皮;紫菜;調(diào)料:醋;香油;飲用水;

步驟與做法:

1、水燒開,先放蝦皮稍煮,在放入紫菜,雞蛋攪拌好倒入,攪勻即可關(guān)火。加入醋,香油調(diào)味即可。

2、如果嫌蝦皮比較腥的筒子,可以先有少量的油將蝦皮炒一下,滴幾滴料酒下去,然后再用炒過的蝦皮去做湯,這樣,味道就更加鮮美。

功效:“三高”調(diào)養(yǎng)補(bǔ)鈣鐵鋅硒。蝦皮多作配菜,跟各式各樣的蔬菜瓜果同煮,以蝦皮煮節(jié)瓜、勝瓜及椰菜等,但還是“冬瓜蝦皮”對(duì)口胃。

以上就是關(guān)于蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){怎么做的一個(gè)介紹,我們可以好好的學(xué)習(xí)一下,尤其是在夏季的時(shí)候如果喝上一碗這樣的湯是非常舒服的,而且它的制作方法也是十分簡(jiǎn)單的,經(jīng)常喝這種湯還會(huì)幫助我們達(dá)到補(bǔ)鈣的功效,對(duì)我們身體是十分好的。

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