牛奶，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是熟悉的不能再熟悉了。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以把我們身體所缺失的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)去。對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。大多數(shù)人都很喜歡喝，覺(jué)得特別有幸福感。而有的人覺(jué)得它有些腥腥的，不愛(ài)喝。牛奶其實(shí)也并不是每個(gè)人都適合喝的。那么脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎?

脾虛可以喝牛奶。牛奶：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)!具有：補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效!用于：久病體虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘!牛奶可以補(bǔ)虛損，益肺胃，脾虛的患者是可以食用的!

脾胃虛寒的人可以適當(dāng)喝牛奶。但要注意喝牛奶的時(shí)間和方式，不然的話會(huì)引起腹瀉。

牛奶最佳飲用時(shí)間是一年之中在于秋，一天之內(nèi)在于晨。秋季干燥，牛奶+蜂蜜最好。《本草綱目》里提到蜂蜜能清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛，所以非常適合秋季飲用。早餐牛奶+蜂蜜最營(yíng)養(yǎng)。牛奶的最佳飲用時(shí)間是早上!!!!但不能空腹喝，否則會(huì)造成腹瀉，特別是脾胃虛寒的人。對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，也只能少量服用，有通便，清熱的效果，但是喝多了就要拉肚子了，所以要注意量。

胃寒患者日常生活中需要注意。

(1)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。也可以每天喝兩杯養(yǎng)脾胃的古方查脾茶。

(2)避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

(3)注意酸堿平衡。胃酸過(guò)多時(shí)，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸

(4)吸煙會(huì)影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。

(5)平時(shí)注意腹部保暖，避免受涼。

看了上述對(duì)于脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。脾胃虛弱的人也是可以喝牛奶的，但是得適量，還得注意時(shí)間和方式，否則會(huì)給身體造成某些不舒服的。我們要好好明確和掌握這方面的知識(shí)，避免進(jìn)入誤區(qū)。