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嘴角開裂的飲食調理方法!

作者:魚魚  時間:2015-12-18 11:05:31  來源: 大眾養生網

干燥的季節我們的皮膚經常會出現有干裂、瘙癢等情況,其中以嘴角開裂情況最為嚴重。嘴角裂開的原因有哪些呢?嘴角裂開吃什么調理呢?

“爛嘴角”醫學上稱為口角炎,表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等,張口還可出血。除了氣候干燥外,缺乏B族維生素如B2等為其主因。預防策略:多安排富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。同時不要舔唇,或者撕皮,以免誘發或加重“爛嘴角”。以下是嘴角開裂的幾大食療方。

一、黃瓜獼猴桃汁

食材:黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙

做法:

1.黃瓜清洗干凈,切成小塊后備用;獼猴桃去皮,切成小塊后備用;

2.將獼猴桃以及黃瓜一塊放入榨汁機中,加入涼開水后榨汁。倒出后加入蜂蜜調勻,每天飲用2-3次即可。

二、蜂蜜蒸梨

食材:梨1個,蜂蜜適量

做法:

1.梨清洗干凈,去皮后從頂部四分之一處切開,用調羹將梨核挖掉備用;

2.然后在梨中加一調羹蜂蜜,再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好,然后在鍋中放入適量的涼水,放入梨后燒開,蒸30-40分鐘左右即可食用。

梨中所含有的營養物質十分豐富,其中以維生素的含量最為豐富,經常食用可有效期到滋潤的作用。而蜂蜜蒸梨則對口唇干裂、咽干渴、嘴角干裂、手足心熱等癥狀更具有調理作用,同時還可以避免春季上火。

三、粟米干筍鴨肉湯

食材:鴨胸肉150g,粟米400g,胡蘿卜300g,油、雞粉、清水、豬骨湯各適量

做法:

1.粟米去衣清洗干凈后,切塊備用;鴨胸肉清洗干凈,切小塊備用;胡蘿卜清洗干凈,切塊備用;

2.準備好的食材一塊放入煮鍋中,同時加入豬骨湯,蓋鍋蓋后大火煮滾后轉小火煲2小時。最后放入適量的橄欖油以及雞精后調味,即可食用。

四、五谷雜糧粥

食材:大米100g,紅豆100g,綠豆100g,小米50g,黑米50g,冰糖適量做法:

1.大米淘洗干凈,備用;紅豆、綠豆清洗干凈,放水中浸泡后備用;黑米清洗干凈,備用;

2.將所有的食材都放入鍋中,加入適量的清水后用大火煮開,再改用小火煮40分鐘。等到豆子軟爛后即可放入適量的冰糖,調勻后即可食用。

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