紅棗花生是我們生活中并不陌生的兩種食材，紅棗平時可以直接吃，也可以用來做湯，煲粥和味道都是很好的，花生大家也知道是一種，富含有豐富以后價值的食物，花生的外衣可以補血補氣，生津止咳，花生還可以降血壓，調理腸胃，那么紅棗能有花生一起吃嗎?
健康功效：
雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇
花生：健脾、化痰、潤肺
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
食材用料：
雞爪雞爪10只相克食物
花生花生一把相克食物
紅棗紅棗10顆相克食物
菜譜做法：
雞爪剪去爪尖，洗凈
鍋里放水放兩片姜，煮開后放雞爪綽水
撈出用流動的水洗干凈。紅棗去核。花生洗干凈
把雞爪，花生和紅棗一起放入鍋中，放足量冷水，倒入少許料酒，大火煮開后，如果有浮末，撇去.轉小火慢煲一個半小時。食用前加少許鹽即可
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士：
1.紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開然后把核取出即可。
2.花生最好用紅衣花生，補血效果比較好。
3.這個湯因為加了紅棗和花生一起煲，所以湯色是暗紅色的。
紅棗本身具有補血補氣，調理氣血的功效，花生的外衣同樣也可以調理氣血，兩者搭配起來還是可以一起吃的，而且還可以用來做相同的美食，以上給大家介紹的這道美食就是用花生和紅棗做的，快來學習一下吧。
